Un recente studio effettuato sulla qualità del sonno ha rivelato che circa il 70% delle persone soffre di dolori alla zona cervicale che potrebbero essere alleviati dall’uso di un buon guanciale.

La funzione del cuscino è molto importante perchè costituisce il supporto della parte più delicata della colonna vertebrale, la zona cervicale: deve sostenere le vertebre mantenendo la fisiologica lordosi cervicale.

Italiabenessere ne dispone di diversi modelli e  di materiali evoluti che si modellano naturalmente alla conformazione della testa.

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  ITALIABENESSERE presenta il LATTICE DI COCCO                                                la prima schiuma di cocco elastica e traspirante, grazie alla circolazione aperta, soffice al tatto e resistente. Il guanciale è schiumato a base d’acqua, con il 30% di cocco all’interno che lo rende un materiale unico nel suo genere, tecnologico ma rispettoso dell’ambiente.

    ITALIABENESSERE presenta il progetto Watersoya,                                                                   sintesi perfetta tra tecnologia e naturalezza. L’acqua già la conoscete, della soia vi basti sapere che in oriente è considerata uno dei cinque grani sacri e che contiene importanti ingredienti per l’elaborazione di creme detergenti ideali per la cura del corpo, in quanto favoriscono in modo naturale l’elasticità e l’idratazione della pelle.

ITALIABENESSERE propone il guanciale in Aloe Vera.

L’aloe vera è un valido aiuto per molti problemi di salute, perchè idrata i tessuti in modo naturale, calma il sistema nervoso e sostiene il sistema immunitario. Nasce il sistema Aloefeel® materie prime a base d’acqua schiumate con oli vegetali e arricchite con microcapsule di aloe vera. La microincapsulazione dell’aloe ne controlla l’emissione e ne mantiene attive le caratteristiche, grazie al rilascio lento e progressivo del principio attivo.

Quando si dorme su di un materasso o un guanciale ITALIABENESSERE aiuti a proteggere l’ecosistema in cui viviamo in quanto nasce utilizzando elementi rinnovabili presenti in natura, come l’acqua e il cocco o la soya oppure l’aloe.

Uno tra i fastidi che maggiormente può penalizzare la giornata é il mal di schiena.

Il canale vertebrale contiene una parte del sistema nervoso, il midollo spinale.

I funicoli nervosi sono protetti dalla pressione grazie ai dischi intervertebrali, i quali, quando camminiamo, subiscono una compressione.

Per questo, durante il sonno, é fondamentale alleviare i dischi intervertebrali da questa pressione sostenendoli perfettamente, in modo che possano nuovamente distendersi.

Il buon riposo, tuttavia, non interessa solo il corpo, la nostra mente necessità di riequilibrarsi dai molteplici stimoli cui é sottoposta durante le quotidiane attività, dunque un disagio del sonno, dovuto ad un inadeguato supporto del corpo, viene ugualmente percepito a livello cerebrale; la conseguenza é una continua sollecitazione al movimento per cambiare postura, e dunque un sonno frammentato e scarsamente qualitativo.

La qualità della nostra vita  dipende dal benessere che riusciamo a garantire al corpo ed alla mente. 

L’importanza della scelta del materasso 

I materassi di una volta erano imbottiti con lana o fibre vegetali ed alloggiati su tavolati di legno; purtroppo, durante la notte, si producevano avvallamenti tali da fare assumere al corpo una postura innaturale detta a banana.
Col passare del tempo, in risposta alle vecchie abitudini, nacquero i cosiddetti materassi ortopedici, particolarmente sostenuti, tuttavia, anche questa soluzione risultava dannosa, poiché i cosiddetti punti di pressione del corpo, ovvero spalle e bacino, subivano un ristagno sanguigno e costringevano collo e punto vita a flettersi per trovare appoggio.
Il corpo umano é, invece, fatto di linee e forme che vanno singolarmente sostenute, secondo il loro peso; in aggiunta a ciò, ogni individuo possiede caratteristiche fisiche uniche: peso, altezza, conformazione, etc., che richiedono una scelta assolutamente ponderata rispetto al materasso su cui riposare.

 

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Pubblichiamo un articolo del THE HUFFINGTON POST “Meno sonno, meno lucidità e meno salute”